ヒートショックにご用心

こんにちは😊

今年の11月は暖かく穏やかな日が続いていましたが、12月に入るとすっかり冬本番になりました。ここ数日は寒さも一段と厳しくなってきました。

この時期、気を付けたいのがヒートショックです。

急激な温度変化で、血圧の急上昇や急下降を起こさないように対策することが

大切です。

対策例としましては、

・浴室や脱衣室に暖房機をつける

・入る前にシャワーを出したり、

 湯船の蓋を開けておき浴室内を温めておく

・トイレや脱衣室に小型暖房器具を置く

・トイレの便座を暖房便座に変える

・廊下などに床暖房や電気カーペットなどを敷く

ぜひできることから対策し、ヒートショックを防ぎましょう。


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